2009年12月31日

鹿児島市桜ヶ丘 はまだ鍼灸整体

鹿児島市桜ヶ丘の鍼灸・整体。
はまだ鍼灸整体ホームページ
何をやっても良くなりきれなかった方・・,
あきらめずに希望を持っていただきたいと思います。


http://1hamada.com

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2009年05月21日

ガーゼマスクありますけど・・。

200905191110000.jpg画像の奥にはほとんど使わずお蔵入りしている14系絡対応オンサの姿が・・。

おはようございます。

相変わらず進化の目覚しい濱田です。最近は仕事量は同じでも、疲労の度合いは本当に軽くなってきました。心も軽くルンルン気分なので日中もすがすがしく、自然と表情や言葉の抑揚もイキイキしてきます。感動して帰られる患者さんは、こんな感じだったんだ、と改めて感じ入りますね。

9時からのショートコースのお客さんの前に、一気に書き上げておこうと思っての投稿です。昨日ドラッグストアにマスクを買いにいったんですがやはり予想通りと言うか、マスクは売り切れてました。
どこを探しても売り切れていたんですが、実は高性能マスクをすでに1ヶ月ほど前にお徳用で購入済みなのでした♪。
毎日頭部や首の施術の時は息がかからないように、会話中に唾が万が一小さな雫でもかかってはいけないのでマスク着用も多かったからです。

奇遇と言うか、当院にいらっしゃってくださるお方で手作りガーゼマスクの販売をされている方がいまして、その方から当鍼灸院の、空きスペースにに置いてくれないか?と打診されてました。

断わる理由も無いので快くお引き受けしました。皆さん目もくれず通り過ぎてしまう場所にしか置けないから「でも、あまり期待しないでいてくださいね、1ヶ月に1個売れればいいほうだと思っててください。」と売れなかった時の言い訳もちゃんとしておきました(笑)

通常は売り上げの20パーセントは場所代?らしいけどどうしましょう?と聞かれても100パーセント生産者側という事に決定しました。いつも裏方でもお世話になっているので別に一向に構いません。

最初は手芸好きがこうじてという理由で始めたのでデザインや機能性も抜群!です。別にインフルエンザに合わせてという理由でもなかったのでタイミングも今のご時勢に合ってしまいました。(最初はもう花粉症の時期も終わるしね〜などと言ってただけに)

でもですね、まだ1、2日間ですが、反響は上々のようです。
また追加で持って来るそうです。
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2009年04月24日

骨か?筋肉か?3

色んな療法のいいとこ取りは大成しないと思っています。

院長の例を挙げると、以前勉強会であるところに鍼をされたのですが、やりたいことは分かるけど、これだけでは効果が薄そう・・とか内心こっそり思ってたわけです。それの真意、的確さ本当に気がついたのはその半年後くらいでした。効果が薄いとかではなくて、治療スタンス、考え方がとても的確だった!ということです。
当時の自分なら多少の効能は感じて分かっていつつもキットやら無いテクニックだったと思います。治療家としても精神的に余裕がないと出来ないなと今になって思えばおそれいります。

ついつい施術家は治そう治そうとがんばりがちですが、がんばらない治そうと意気込まないといういい加減な境地もありだと思いますし、そうあらねばとも思います。

なので、半年以上前から考えていた短時間ミニコースを作るのもその一環です。
何事もやって、経験して実感してみなくては本当には何も分からないので、あえて上手く行っている時こそ積極的に冒険してみようと思います。

試行錯誤を重ねて数ヶ月以上かけて検証し、もうほとんどの体型(12種類)体質、頭や姿勢のお方でもある程度以上に十分に対応できる準備が整っているので、ようやく(見切り?)発車出来そうです。

それでも一般的なものよりも十分なくらい素晴らしくなってきていると思うので、短時間でも質を落とさずにというのにこだわりぬいた粋な逸品です。

さっきと矛盾しますが技の種類も多ければ多いほど的確に状況に合わせて使いこなせば有利ですが、その次はあえて減らしていくと言うのも実は大事なセカンドステップでもある。

一日に数十人は自由診療(しかも結構な額)で来院される所でも、とてつもない画期的な最新型療法と言うわけでもなく、それでも患者さんがついてくるのにはやっぱりいろいろな理由があるわけで、それを本当に理解する為には自分でも足を踏み入れていかないとやっぱり本当の所は分からないんですよね。経験しないと頭だけでは些細な事も分かった事にはならんのです。

これが出来んと本当の大成は無いようです・・。

自戒の念も込めて。
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骨か?筋肉か?2

昔は上部頚椎に特化したものに始まり ヒーリング 気功整体 HST 各種カイロ整体(これが実に様々です) 他さまざまなキワモノ療法

あ、あと忘れる所だったいつもやってるのに。鍼、灸、イオンパンピングなどなど。

骨格矯正のみを純粋に追及してそれなりに技術、経験もあり、それなりに素晴らしい結果もコンスタントに出し続けるのもいいのですが、
歪みの種類によっては動きずらい歪み、丈夫な体で少しずつしか調整できない骨もありますし、施術者本人それぞれの得意とする遠隔治療
が、もしも効かなかった場合(笑)例えば頭の歪みの調整で活路を見出そうとしたりする方法もありますが、それでも、やや変化は見受けられるものの、もう一つ何かが足りないと感じる場合。やっぱりアプローチ方法の引き出しの量がものをいうこともあると思います。

日々進化していて1、2ヶ月前、もう1週間まえよりも更にと上っていっているつもりです。
一つのみに固執することなくあまり興味が無かった分野の療法も足を突っ込んでみると、思わぬ鉱脈を発見したりする事もあるかもしれませんね。

今ある勉強会でお世話になっている先生たちの治療を最初見た時、えらい古典的だなと、勝手に自分のフィルター(いま思うと曇りだらけでした)を通して判断しましたが、一応それを素直に受け入れて励んでいると、すぐに、またはある程度期間をおくと、今までの自分とはまた違う視点による発見も沢山得る事ができて、それがまた新技開発に繋がっていきます。(ここで施術者の勘違い新技にならないように十分すぎるほどの検証が必要になってきます。この世界は結構多いです、と自分に対しても言ってみる)過去のものに矛盾してはならない。

他の傾向の療法も受け入れるようになってから不思議と全てがそれまでよりもスムーズに上手く回り始めもしました。

もうお亡くなりになられましたが、とある整体名人日本一?と呼ばれていたお方の得意技は切れ味も鋭く素晴らしい結果を生んでいたものです。でもそれと同じ方法が普通に教科書に載っていたりする事もあります。(細かい理屈は微妙に違いますし、ホントはその違いこそがミソなんです)
赤ちゃんの喘息、夜泣き、疳の虫にも効果がるとの事ですが、少し刺激が強いので、いえ、すいません、ウソでした(笑)。かなり刺激が強いので赤ちゃんは、まず泣いてしまうでしょう。

ほとんど同じ効能がありつつも、動かして赤ちゃんが少しくらい動いてでさえも出来るソフト調整もあります。(実はこの技もやってるところは数件内外で知ってます。なぜかどの店も繁盛している所が多い気がします。)
1年ほど前のこと、院長は同じものを自分で発見したのですが、とある先生がやってるところを見て、さらに他の先生もさりげなくやってるところを見て、なんだ、知ってる人は知ってるんだ、と恥じたのでした。マイナーな昔の教本にも普通に載ってるのを見つけてしまいました。

赤ちゃんは肩関節が癒着しているからそれを剥がす為に少し強めに、いや、スイマセンかなり!強めにパキッとやるのですが、ソフト調整+αでも、ほとんど同じ効能があるしソフト無痛です。(院長はかなり強め肩パキッはやりません)

話がちぐはぐになってきましたが、結局いろいろ知っていればいるほど有利だよって事です。

その場合、自分の中の治療理論の核、芯、センターをしっかりと持っていないと単なる「いいとこ取り療法」になってしまうので注意が必要です。院長もいつもこれには陥らないようにと自戒しています。
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骨か?それとも筋肉か?

最近の技術進化には自分でも驚いております。

3月に続いて12日から14日まで沖縄に勉強兼ねて行ってました。
暇な時間が出来たのでレンタカーで色々回ったりして、真栄田岬にもドライブ行ってきました。

残波岬のお菓子御殿とか、昔お世話になった先生のところにもアポ無しでも大丈夫そうだったら行くつもりだったんですが時間が無く断念!
しかし、沖縄のトラフィック事情は凄いですね。鹿児島なら普通に70キロは出しそうな見晴らしのいい広い道路も皆さん全員50キロくらいのゆったり運転。しかし、あの独特のノロノロ感っていいですね。那覇市内の大きな道路も同じでした。きっと交通事故は少ないでしょう。でも自殺率は高いらしいですが・・。
勝連城跡とか、世界遺産らしいですが中々立派な城跡でした。運転中から遠めに見ただけでも歴史を感じるようでしたね。浜比嘉島までの海中道路もとても見晴らしが良くていい感じでした・・。


さて(笑)、施術にも色んなスタンスがあります。

ひたすら骨格の歪みを追求するスタンス。

ほぐしも加えながら緩んだ所で調整するスタンス。(あと電気も込みだったりするケース?)

気功整体  

何がしらのさまざまな動的な操法を織り交ぜながらやっていくスタンス。鍼・灸 カイロさまざまですが、それぞれは全く関係ないわけではなくお互いそれぞれが連関しあっています。

いちいち当たり前のことを言ってしまってるんですが、筋肉が緩むと、骨もそこそこ動きます。瞬間的に人体に牽引をかけても骨は動きます。本当に根っこから筋肉が緩むと、その分骨も本来の位置に勝手にスポッと戻っていく事もよくあります。

というか、頭も含めてほぼ全ての骨も筋肉からの操法で矯正可能と思います。無理に筋系だけでがんばることも無いですが、頭頂骨、後頭骨、側頭骨、蝶形骨、下顎、かなりの領域を筋肉からのやり方で十分なくらいいけると思います。そっちの方が短時間で調整できると思うのですがちょっとした秘訣があります。
ネタバラシしたらですね、きっとなんだそんな事か、と思われる人も一部いらっしゃるかもしれませんが、実はやってる人は皆無では?と思ってます。
同じ刺激でも接触する部分の性状の違いがここまで大きな違いになって現れるとは!と最初は驚きました。もちろんそれだけで全てはカバーしきれません。
普通にやったら筋肉、じん帯で頭部の歪みは動く範囲は狭いです。
デリケートな頭の歪みは精密に正確に間違いなく行わないといけませんが、そこまでやらなくとも後頭部、頭頂部など、自動的に簡単にスポッと本来の位置に収まる事もよくあります。(それでもしっかりと触診、確認はしないといけないと思ってます。
お陰様でここ数ヶ月間は前よりも3倍は早く、3倍は狙い通りにいけるようになったつもりです。消耗も少なくて済むので余裕も出来て以前よりも早く治療院開けて早く閉める生活になってきて数もこなせて11時、10時半までというのは前ほどはなくなりました。肉体、精神、時間的にもゆとりのようなものが生まれてきて嬉しい限りです。

よく、先生のところはあまり強くもないし何をされてるのかさっぱり分からないといわれます。(安全で痛くも無いパキッポキッも特に別メニューであります)

骨のみへのアプローチでも悪くは無いのですが、ある部分の骨の歪みの調整にヒーヒーいいながら10分かかっていたのが、筋肉系の操法だとわずか30秒でそれ以上の正確さ、完成度でパッと簡単に調整できたりします。しかも、じんわり骨を動かさないと安定しないという理屈もあるにはあるんですが、それよりももっと骨格が安定する事もあります。特に骨盤、背中、肋骨でしょうか。

理屈を言わないと一体何をしているのか分からないかもしれません。

筋系療法もよく使用するのですが、こんな簡単で単純なやり方で、過去の苦労はなんだったんだ!

と思うくらい簡単に変わることも、よくあります(ただ、骨系のほうが早くて楽なタイプの歪みもあるので使い分ける事によって早さも追求します。)

要はしっかりと「本来の位置に骨が収まったか?」の問題で、そこまでのアプローチ方法はどれでも良さそうだと考えています。
そうじゃないとすぐに時間切れになってしまうからです。
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2009年04月03日

本当は家でゆっくりが好きなのに。

最近は前よりも早めに始めてなるべく早めに終わるようにしていますので以前のように終わるのが11時とか、遅くなってしまう事もないです。ネタは尽きないのですが、なかなか書く暇が無いです。お陰様で毎日朝から夜まで施術に専念する毎日です。ブログや会報誌?(書いた事ないですが)とかで治療院経営の為のロビー活動(笑)に精を出すのに割くのがなかなか無いですので、短めにというか、3月22日は勉強会があってその前後に何人か治療して、沖縄に行ってきました。もち勉強の為です。
ほとんど那覇市内に缶詰状態で、帰りは飛行機の待ち時間が結構あったので久々に国際通りにでも行きたかったのですが、空港のロビーのベンチに4時間くらいずっとちょこんと座ってました。ちょうど野球のWBCの決勝で、ゲームの展開に皆さんテレビに釘付けで、歓声や拍手が一球ごとに鳴り響いてました。初日は水産会館、2日目はルートイン那覇前島に宿泊。向こうは土がこちらよりも赤くて、公園の緑も濃かったです。そして、また4月の12日には昼まで働いてそれからおそらく沖縄に行ってきます。14日の昼には帰ってきます。期日が近すぎてホテルパックが取れなかったので、1万円の割り増し料金です(ひでぶっ!)相当田舎の方で、なにか催し物があるのか?外国の方々が沢山いらっしゃるのと重なるらしく予約が本当に取れないので、野宿の可能性大です。少し距離があるところに民宿があるそうですが、そこまでキャリーバッグゴロゴロいいながら行くのも面倒なので、沖縄の砂浜の上で寒くないように気をつけながらやろうかと考えてます。野宿なんて約10年ぶりですが、終わった後は、実は物凄いすがすがしさがあるので、たまにはいいかなと思ってます。ハブにかまれない事だけに気をつければナントカなると思ってます。少しだけですが、外国のような、異文化の匂いのする沖縄は、まあ、どこの地域もそうでしょうが、かごんまとの違いが面白いですね。なぜ沖縄に行くかというと、別に他の地域でもいいのですが、水面下で進めているプロジェクト完成の為!!というか、悲願達成の為です。これを達成しないと、人生も終盤に差し掛かった時にきっと後悔してしまうだろうと思うからです。

それでは。
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2009年02月20日

今年初めての日記です。

今年初めてのブログになってしまいました・・。

ある日のこと、とある宣伝広告電話帳の営業マンの方がやってきて
広告掲載載せませんか?と言う旨でいらっしゃいました。別に近所に広告の必要性も感じてないので最初は断わったんですが何度も何度も来られる内に院長のお人好しが祟って地域の電話帳に載せる事になってしまいました。

広告は、一年目に1回電話帳に出した以外したことなくて、撒け撒け言われてもそう言えばチラシもまいた事なかったです。
でも、実感としては結局口コミ紹介というか、あまり広告の効果は感じた事はそんなにありませんでした。(広告が下手なだけかもしれませんが)

若いけど、苦労して営業の仕事をノルマこなす為に一生懸命頑張ってます〜みたいなつぶらな瞳の兄ちゃんの雰囲気に妙な仏心を出してしまってついついOKしてしまいました。(その後、いろいろな行き違いがあって激しく後悔しました。時間体力を著しく消耗しました。)

しかも、広告を出すと言う事は今年一年の自分の中の目標の実現の為には役に立つと言うよりは邪魔にしかならないんです。
だって、宣伝するという言う事は、いわば口コミの反対のような事じゃないですか?

意義も感じないうえに、3万円くらいの無駄金出してやるからには、少し内容を新しくしたいな、と言う事で、以前から考えていたショートコースなるものを新しく盛り込みました。

以前よりも半分の時間で金額も半分です。

ただ安いだけで終わらない為に、短時間で変わらない効果を目指す為に、別の系統の手法などを大目に盛り込んでのコースです。

良く考えたらこれくらいの事がないと院内のシステムを変えるということも「やるやる」いいながら毎日の業務、プライベートで忙しく結局実行しないから激しく後悔しながらも、せなかをおしてくれたし、
上手くいっていても、今年はあえていろいろな変化をつけていこうと思っているのでその一環として、まあ、これで良かったかなと、思ってる所です。1,2年くらいかけて大きく治療院全体を変貌させていきます。
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2008年12月31日

続き〜

あと、恐らくどこにも無いであろう、「触診の技術」を「HSTIを取り入れている施術院にのみ」限って全国に公開していきます。募集しても希望者が来るかどうかは全く知りません。なんらかのHSTである証拠も提示してもらおうかと思ってます。多分鹿児島県外の方限定になるかと思います。

HSTによる開業成功の為のマニュアルもあるようですが、早く良くなりすぎて使えなくなったらスイマセン(笑)。うちは回数が短すぎる傾向があるのですが、なんとか数ヵ月後、1ヵ月後、半年後などに何かあると日頃全く疎遠でもしっかりと来てくださる方が多いのでナントカ成り立っております。何かあると思い出していただけているのかなとありがたく思っています。昔、そういう方が30人いればいいんだと、どこかの大御所さんが言ってました。
当初はまだ開業直後で、そんなに沢山?!まだまだじゃん!と懐かしいですが思いだすと感じてました。いま思うと30人でも少なすぎるような気もします・・。まあ、これは開業年数に比例するものと思います。

熱意はあっても、HST哲学はあっても、それで色々と(意味深)引き寄せられるのは大事ですし、土台であり基本かもしれません。それは自分の経験でよく理解していますし、自分も一番重要視してます。

・・が、施術で結果を出すと言う事に関して越えられない壁も存在すると、自分のつたない経験上ではありますが、今まで道を辿ってきて感じます。同じような所を通ってきた人間として気持ちも良く分かるので、HSTer(勝手な造語ですご気分を害したらスイマセン)のみ限定でお伝えしようかなと・・。思った次第です。


ただし、ゼロンについては知らない人間です。エクセルは人に聞いて内容だけは知っています。

更に現在も色々と勉強会など参加していますが、どなたかから習ったものでは一切ありません。これは自分オリジナルだぞ!と得意気に言いたいのではありません。せっかくただ同然でボランティア同然で、はるか目上にも拘らず親身に教えていただいたのに対して義理を欠かないように、それで儲けようとしていると思われることが無いように自分オリジナル以外は教えるのは遮断する。と言う事です。

他で習ったものを組み合わせて自分の流派を簡単に作って創始者になったり、学院を作ったりしているのも多い昨今の治療業界、そのような上下の義理を欠く輩が多いのがこの業界の一つの病巣とも言う(私が言っているのではありませんよ)方がおられました。それに同意もしないし四の五の言うつもりはありませんが、

一生懸命HSTIで頑張っている人たちに、ちょっとでもお役に立てば、今までの頭で完全と思っていても感覚的にはどこか一抹のモヤモヤがある人に、突破口になればと言う気持ちからです。何かを付け加えるのが純粋な完全法則を濁らすと信じていらっしゃる方は、別に無理にとはいません。なまじっか再現性の強い法則であり、感動的な結果も出る事もあるもんだから、完全整体と言いたくもなります。それに忠実に沿ってやり続けるもよし、ちょっと毛並みの違う事も取り入れてみようかな?も良しと思います。
ま、どっちでもいいですね。

HSTを遵守しつつも、触診の精度をラクに、しかも格段に高めるのには役に立つと思いますし、これだけパターン沿ってやっているのに、まだこういう感じが残っているなあ〜」の減少に役に立つと考えています。
機械では取り切れない角度の歪みも全身多岐に渡ってありますし、HSTerによく見られる触診方法のみでは骨格の歪みの認知認識に限界も見られると考えます。
パターンの比例に頼るだけでもキツイのもあると考えています。いいとこ取りは大成しないと言いますので、「良いとこ取り」にはならないようにと考えています。

頭に限らず、全身の全てに「適応可」です。
関西でやるか、東京でやるか、鹿児島、福岡か、日程その他詳細は全く未定です。物好きな方だけで結構と考えます。忙しいので時間が合わなければどうなるかは定かではありません。
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今年一年ありがとうございました!

いよいよ今年も終わりが近づいてまいりました・・。

皆様はいかがお過ごしでしょうか?今年一年を振り返ってみると、万感の思いがあります。いろいろな事がありましたが、とても充実していたように思います。自分への治療がとても上手くなっているので今年の後半からはかなり体に無理もかからなくなり、来年はモットかからなくなるでしょう。

やっと今全ての業務を終わり、書きたい書きたいと思ってても中々かけないでいたブログを書いています。治療陰は29日まででしたが、忙しいのと、自分へのご褒美で少しダラケタ生活を送ってしまい遅くなってしまいました。

年賀状作成に昨日から取り掛かり、やっとメドがついたので、続きは来年に持ち越しです(笑)例年になく粗悪な作りになってしまい郵送するのが少し気が引けます。

世間的には色々と波風があり騒がれていますが、来年度は、今までに無いくらいに素晴らしい年になる事を信じて疑輪ないというか、確信しています!とても楽しみでチャンス到来と考えております。


世間の皆様も、サラリーマン、派遣、自営業、お年寄りの方々も、たとえばマスコミも過剰なまでに不況だ戦争だと報道されていますが、表面的な報道を鵜呑みにせず、実際に相当に大変な状況の方もひょっとしたら中にはいらっしゃるかもしれませんが、前向きに頑張って欲しいなと切に願います。
以前からこの事に関してはずっと書きたいと思ってたんですが、時間も無く、今日ちょっとした出来事をきっかけにやっとスイッチが入りました。
経験と理論に裏打ちされた確かな根拠もありますが、これに関して話し出すと日が暮れてしまうのでまたの機会にします。
その理論と経験が絶対(若い内から絶対になんていうのも偏狭な証拠可も知れませんが)に正しい自信はあるので、最大限に現実にするのが今年、来年の目標のうちの一つです。

それによって、世間様に対しても「もうぜんっぜん本当に大丈夫なんだよん♪心配しなさんな」と優しく囁く事ができる立場を得れると思ってます。
まあ、ずっと慌しい一年でしたが、今から2,3日間のお休みを頂いて来年を迎えたいと思います。

来年は、少し治療院の形態を変えていくつもりです。本当は今年の後半に実現するつもりでしたが、来年にずれ込みそうです。

開業前からのビジョンがあって、いつの間にか物理的に無理」とあきらめてましたが、ここ1,2ヶ月間で、いけるやん!と思えるようになり、もう雛形は十分出来上がりつつあります。新サイトと共に公開できると思います。開業前に病院にいた頃、、ある患者さんに熱く語っていたけど現実にはどう考えても無理と開業してから感じてたのが気がつけば十分「いけるやん!」に変わっているのは嬉しい限りです。

多少の変化を伴いますが、少しずつ軌道修整していこうと思います。

来年は今年以上に忙しく、というか、充実しての表現の方がいいのか、プライベートと仕事の両立もしつつ、更に頑張って行かないといけないなかなかハードな年になりそうです。

それでは皆さん、良いお年をお迎えください!
今年一年ありがとうございました。
皆様の来年のご多幸を切に祈願して、今年の締めくくりとさせていただきます。
posted by 管理人 at 14:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月01日

背部痛

個人的な諸事情があって、これから少しでも書けそうな時に書いておかないと益々日記も書けなくなってしまいそうなので折を見てせっせ!と書いて行きます。

昨日は勉強会に参加。朝一番で患者さんをどうにか終了できて、その足で会場へ向かっても超渋滞で毎回信号機にも行く手を阻まれ、ちょと遅刻してしまいました。

その後帰ってから3時から夜まで患者さんの施療。

ご本人も自分の重症度合いを理解していらっしゃって、もうかなり長い期間、定期的に来院されていらしゃる方。

相当に調子もよくなっていらっしゃるのですが、最初はありえないくらいの強烈な歪みで、いまだにどうしても完全にはなくならない強烈な歪みが、ほぼ完全に消失。本人も珍しく感動を顕わにされてらっしゃいました。

施術内容は、まず太陽創健法の一般調整で最後に背中をやや軽めで突き上げて、背部がやわらかく変化した所で、「こりゃ将来数年後にでも製品化して販売しようかな?」と、密かにもくろんでいるブツを上手く使用したら、ここ一週間くらいかなりやりこんでいるテクニックをそのブツでやるだけで、消えてしまいました・・。あれほどの脊椎周りの強烈な歪み、凝りが。

で、一番の症状は昔から首なのですが、残りの10パーセントの不快感が夕方になってくると少しずつ出てきて取り切れないということで、それも体幹部が変化する事で緩和された模様。

でも、表面上似て見えるテクニックは実はK術(気功整体のようなもの)とか、なんとか整体(名前は失念)にも普通にあるのです。

でも、「コンセプト」、概念、意義、目的、方法論が違うと、表面上ほとんど大差ない似たような施術でも、結果は大きな差となって現れてしまいます。

自分自身常に気をつけておかないといけないなと思います。
posted by 管理人 at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする